Η περίοδος των Πανελληνίων εξετάσεων είναι η πρώτη μεγάλη μάχη που δίνουν οι έφηβοι στη ζωή τους. Είναι μια επίπονη και ψυχοφθόρα διαδικασία που απαιτεί αυτοσυγκέντρωση, καλή ψυχολογία και σωστή προετοιμασία, πνευματική αλλά και σωματική. Ένας μεγάλος υποστηρικτής σ’ αυτήν την προσπάθεια είναι η διατροφή. Η διατροφολόγος, Κατερίνα Καλέργη, μιλώντας στο Kos Tv, δίνει συμβουλές για το διαιτολόγιο των μαθητές κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Η ίδια υπερτονίζει τη σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος για την οξυδέρκεια των υποψηφίων, την κατανάλωση φρούτων και νερού, την ήπια πρόσληψη σοκολάτας αλλά και την ένταξη χαλαρής άσκησης στο καθημερινό τους πρόγραμμα.